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작성일 : 12-08-09 14:37
YTN 뉴스 속 날씨 - 여름철 냉방병 호흡기 질환
 글쓴이 : 관리자
조회 : 745  




여름철 냉방병 호흡기 질환에 대하여 코모키 이비인후과 이상훈 원장님께서

인터뷰하신 방송입니다^_^

 

여기서 잠깐!! 냉방병을 예방하기 위한 Tip

냉방병을 예방하기 위해서는 먼저 외부와 실내 온도 차이를 5도 이내로
유지해야합니다.

에어컨을 1시간 이상 작동하고 나면 20~30분정도는
에어컨 작동을 멈추는 게 좋습니다.

또 에어컨은 자주 깨끗하게 청소하고 필터도 2주일에 한 번은 청소하는 게 좋습니다.

무엇보다도 창문을 자주 열어서 실내 환기를 해주는 게 중요합니다.
그리고 덥다고 지나치게 찬 음식이나 찬 음료를 찾는 것도 피하는 게 좋습니다.

혈액순환을 돕기 위해 맨손 체조 등 가벼운 운동을 자주 하는 것도 도움이 되는데요. 몸의 보온을 위해 가볍게 걸칠 수 있는 얇은 긴소매 겉옷을 준비해 필요에 따라
사용해 주시면 냉방병을 예방할 수 있습니다.

마지막으로 만병의 원인은 역시 과로겠죠. 과로를 피하고, 수면을 취하는 것 역시
냉방병 예방 수칙에서 중요한 부분입니다.


-YTN뉴스-